सेब के रस के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? सेब के रस के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकती हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 294 कैलोरी. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 76 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । नमक और काली मिर्च, मक्खन, शलजम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं सेब साइडर के साथ भुना हुआ सर्दियों की जड़ सब्जियां, रूटिन 'टोटिन' भुनी हुई जड़ें-कागज में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा कायाकल्प जड़ का रस / गाजर, चुकंदर, रक्त नारंगी, अदरक, हल्दी का रस.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में सेब का रस और शराब उबालें जब तक कि 3/4 कप, लगभग 30 मिनट तक कम न हो जाए ।
मक्खन या मार्जरीन में व्हिस्क ।
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
सब्जियों को छीलकर एल/2 इंच के टुकड़ों में काट लें । 2 रोस्टिंग पैन के बीच विभाजित करें ।
सब्जियों के ऊपर सेब का रस मिश्रण डालें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। कोट करने के लिए टॉस।
सब्जियों के नरम और सुनहरे होने तक भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 40 मिनट ।