सेब के साथ ओवन पैनकेक
सेब के साथ ओवन पैनकेक एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में सेब, दूध, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सेब के साथ ओवन पैनकेक, सेब ' एन ' क्रीम पैनकेक, तथा दालचीनी सेब के साथ सूप पैनकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बड़े कास्ट आयरन स्किलेट में, प्रीहीट करते समय ओवन में मक्खन और सेब को एक साथ गर्म करें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सेब नरम न होने लगें ।
जबकि सेब पक रहे हैं, अंडे, आटा और दूध को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
पहले से गरम की हुई कड़ाही में सेब के ऊपर बैटर डालें और सेब के साथ मिश्रण करने के लिए थोड़ी देर हिलाएं । कड़ाही को ओवन में लौटाएं और 15 मिनट तक पकाएं । गर्मी को 375 डिग्री तक कम करें और सुनहरा भूरा होने तक 10 और मिनट तक बेक करें ।