सेब के साथ बटरकप स्क्वैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सेब के साथ बटरकप स्क्वैश आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 263 कैलोरी. के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास ब्राउन शुगर, बटरकप, तीखा सेब और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब के साथ बटरकप स्क्वैश (2 के लिए खाना पकाने), बटरकप स्क्वैश पुलाव, तथा बटरकप स्क्वैश ग्नोची.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री तक गर्म करें ।
स्क्वैश हिस्सों को बिना कटे हुए आयताकार बेकिंग डिश, 11 एक्स 7 एक्स 1 1/2 इंच में रखें ।
शेष सामग्री मिलाएं; स्क्वैश में चम्मच । कवर करें और 30 से 40 मिनट या स्क्वैश के नरम होने तक बेक करें ।