साबुत अनाज क्रैनबेरी-सेब स्कोन

साबुत अनाज क्रैनबेरी-सेब स्कोन
नुस्खा साबुत अनाज क्रैनबेरी-सेब स्कोन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस सुबह के भोजन में है 289 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 80 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सेब के रस का मिश्रण, अंडा, मोटे चीनी के क्रिस्टल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो बॉबी के पूरे अनाज सेब क्रैनबेरी भराई, साबुत अनाज क्रैनबेरी खुबानी बार्स + एक साबुत अनाज सस्ता, तथा साबुत अनाज कद्दू स्कोन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चर्मपत्र कागज के साथ लाइन बड़े रिमेड बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क । कांटा के पीछे का उपयोग करना, मक्खन में कटौती जब तक मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
क्रैनबेरी और सेब जोड़ें और समान रूप से वितरित करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
सेबसेब
4
1/2 कप छाछ, जूस कॉन्संट्रेट और अंडे को छोटे कटोरे में मिलाने के लिए फेंटें । धीरे-धीरे सूखी सामग्री में छाछ मिश्रण जोड़ें, समान रूप से सिक्त होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
रसरस
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
आटे को हल्के फुल्के काम की सतह पर पलट दें । धीरे से बांधने के लिए 2 या 3 मोड़ गूंधें । आटा को आधा में विभाजित करें । प्रत्येक आधे से 6-इंच-व्यास, 3/4-इंच-मोटी गोल को थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
6
प्रत्येक राउंड को 6 वेजेज में काटें । तैयार शीट पर स्कोन की व्यवस्था करें, कम से कम 1 इंच की दूरी पर ।
7
शीशे का आवरण के लिए छाछ के साथ ब्रश करें, फिर मोटे चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे चीनीमोटे चीनी
छाछछाछ
ग्लेज़ग्लेज़
8
फूला हुआ और भूरा होने तक बेक करें और केंद्रों में डाला गया टेस्टर लगभग 22 मिनट तक साफ निकलता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
गर्म परोसें।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए सेब का रस ध्यान केंद्रित, पिघला हुआजमे हुए सेब का रस ध्यान केंद्रित, पिघला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे सूखे सेबसूखे सूखे सेब2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशीशे का आवरण के लिए ठंडा छाछ प्लस अधिकशीशे का आवरण के लिए ठंडा छाछ प्लस अधिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजई का आटाजई का आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे चीनी क्रिस्टलमोटे चीनी क्रिस्टल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटा बिना ब्लीचसभी उद्देश्य आटा बिना ब्लीच1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 छड़ी) ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें(1 छड़ी) ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं का आटा या सफेद साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा या सफेद साबुत गेहूं का आटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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