साबुत गेहूं ब्रसेल्स स्प्राउट, स्क्वैश और रिकोटा पिज्जा
पूरे गेहूं ब्रसेल्स स्प्राउट, स्क्वैश और रिकोटा पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 17g वसा की, और कुल का 491 कैलोरी. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कद्दू के बीज, आटा, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एगेव सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्कीनी बेरी पाई मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो एक क्रोएशियाई डेटट्रिप और "पिज़ान एक्स्ट्रा" (: ब्रसेल्स स्प्राउट, अखरोट और पेस्टो पिज़ान पूरे गेहूं की पपड़ी पर), ट्विस्ट एंड स्प्राउट: ब्रसेल्स स्प्राउट और बेकन पिज्जा, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मापने वाले कप या छोटे कटोरे में गर्म पानी, शहद और खमीर को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
3 से 5 मिनट तक शीर्ष पर फोम की एक छोटी परत विकसित होने तक बैठने दें । (यदि ऐसा नहीं होता है, तो त्यागें और नए खमीर के साथ पुनः प्रयास करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
3
एक मध्यम कटोरे में आटा और 1/2 चम्मच नमक एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
झागदार खमीर मिश्रण और जैतून का तेल जोड़ें और एक कठोर रबर स्पैटुला के साथ मिलाएं । कटोरे के केंद्र में एक समान गेंद में आटा फार्म । पक्षों से चिपके किसी भी आटे को खुरचना और उपयोग करना सुनिश्चित करें । इस स्तर पर आटा बहुत चिपचिपा होगा । कटोरे को प्लास्टिक रैप से कसकर ढक दें और एक गर्म स्थान पर रखें जब तक कि आटा आकार में दोगुना न हो जाए, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
आटे के साथ एक बेकिंग शीट को हल्के से धूल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
एक साफ, सूखी काम की सतह पर आटे की एक उदार मात्रा छिड़कें । आटे को आटे की सतह पर खुरचें और कुछ मिनटों के लिए गूंधें, आटे को कम चिपचिपा बनाने के लिए पर्याप्त आटे में काम करें लेकिन फिर भी स्पर्श करने के लिए नम । बड़े, मध्यम और छोटे पिज्जा के लिए आटे को 1, 2 या 4 बॉल्स में बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
7
तैयार बेकिंग शीट पर आटा बॉल रखें । प्लास्टिक रैप या डिश टॉवल से ढककर 30 मिनट के लिए आराम दें । फिर आटे को आकार दिया जा सकता है और इच्छानुसार पकाया जा सकता है या अच्छी तरह लपेटा जा सकता है और 1 महीने तक जम सकता है । कमरे के तापमान पर जमे हुए आटे को पिघलाएं, आकार दें और इच्छानुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं के लिए महान विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । रोडानो विग्ना वायाकोस्टा चियांटी क्लासिको 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।