सोबा नूडल्स विल्ट बोक चोय के साथ

सोबा नूडल्स विल्ट बोक चोय के साथ
विल्टेड बोक चॉय के साथ सोबा नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 677 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 मिनट. अगर आपके हाथ में बोक चोय, चीनी, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, टोफू और बोक चोय के साथ सोबा नूडल्स, तथा ककड़ी, बोक चोय और मिश्रित साग के साथ तिल सोबा नूडल्स.

सामग्री

2बंचबोक चोय, रिबन में कटा हुआबोक चोय, रिबन में कटा हुआ1गाजर, छीलकर पतली माचिस की तीली में काट लें ( इसके लिए एक मैंडोलिन बहुत अच्छा काम करता है!)गाजर, छीलकर पतली माचिस की तीली में काट लें ( इसके लिए एक मैंडोलिन बहुत अच्छा काम करता है!)1खीरा, छीलकर माचिस की तीली में काट लेंखीरा, छीलकर माचिस की तीली में काट लें2अंडे (वैकल्पिक)अंडे (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म सॉस (वैकल्पिक)गर्म सॉस (वैकल्पिक)2नीबू का रसनीबू का रस1छोटालाल चिली (बीज या नहीं, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना गर्म पसंद करते हैं)लाल चिली (बीज या नहीं, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना गर्म पसंद करते हैं)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस6scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे soba नूडल्ससूखे soba नूडल्स11टीएसपी सूखा अजवायनमछली सॉस या सोया सॉसमछली सॉस या सोया सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2झींगा और शिरायुक्तनूडल्स, ढेर सारी सब्जियां, और थोड़ा कटा हुआ और तली हुई बीफ के साथ मिलाएं और टॉस करेंनूडल्स, ढेर सारी सब्जियां, और थोड़ा कटा हुआ और तली हुई बीफ के साथ मिलाएं और टॉस करें
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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