सेब हैश के साथ ब्राइड पोर्क चॉप
सेब हैश के साथ ब्राइड पोर्क चॉप आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.74 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 446 कैलोरी. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास पतले-प्याज, समुद्री नमक, पतले - युकोन आलू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 25 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सेब हैश के साथ ब्राइड पोर्क चॉप, ग्रील्ड ऐप्पल ब्राइड पोर्क चॉप्स, तथा सेब के कॉम्पोट के साथ ब्राइड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी के लिए: मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 8 कप पानी, फलों का रस, सौंफ और नमक मिलाएं । 20 मिनट तक उबालें। गर्म करने के बाद, गर्मी से नमकीन निकालें, ठंडा होने दें ।
चॉप्स जोड़ें और प्रशीतन के तहत 3 घंटे और 24 घंटे तक ब्राइन करने की अनुमति दें । (जितनी देर तक चॉप्स को ब्राइन किया जाएगा उतना ही अधिक नमक और फलों का स्वाद अवशोषित होगा । )
सूअर का मांस के लिए: उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में, तेल जोड़ें, धूम्रपान के कगार पर गर्म होने दें और फिर पैन में 3 चॉप जोड़ें । गर्मी कम करें और प्रति पक्ष 6 से 7 मिनट के लिए पकाएं, इससे एक सुनहरा भूरा काट मिलना चाहिए । शेष 3 चॉप्स के साथ प्रक्रिया को दोहराएं । परोसने तक गर्म रखें
हैश के लिए: उसी पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटाएं और तेल और आलू जोड़ें । आलू को नरम और किनारों पर ब्राउन होने तक हिलाएं, इसमें 6 से 8 मिनट का समय लगेगा । आलू के पक जाने के बाद, प्याज़ डालें, नमक और काली मिर्च डालें और प्याज़ के नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाते रहें । अंत में, आँच को मध्यम कर दें, सेब डालें और अंतिम 4 मिनट तक पकाएँ । पकने के बाद आंच से उतार लें और चाहें तो गरमा गरम सॉस के साथ परोसें ।