मॉर्निंग ग्लोरी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 95 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, आटा, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मॉर्निंग ग्लोरी ओट मफिन, सुबह महिमा मफिन, तथा सुबह महिमा मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ एक 12 कप मफिन टिन कोट ।
एक बड़े कटोरे में, गाजर, अखरोट और अनानास को 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें । आटा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
एक अलग बड़े कटोरे में, शेष सभी उद्देश्य आटा, पूरे गेहूं का आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक, दालचीनी और जई को मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में, छाछ, तेल, ब्राउन शुगर और अंडे को एक साथ फेंटें, चीनी के किसी भी गुच्छे को तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
हलवाई की चीनी के बारे में
आहार क्रीम सोडा
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
(बड़ी ट्यूब)
(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
4
आटे के मिश्रण में छाछ का मिश्रण डालें और केवल सिक्त होने तक मिलाएँ । बस संयुक्त होने तक गाजर मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
5
बैटर को मफिन कपों में बाँट लें और मफिन के बीच में डाली गई टूथपिक को 20 से 25 मिनट तक साफ होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
साफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
5 मिनट के लिए वायर रैक पर ठंडा होने दें, फिर मफिन को पैन से ठंडा होने के लिए रैक पर रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ