स्मोकी ग्रिल्ड पोर्क स्टेक "मैजिक डस्ट" के साथ

स्मोकी ग्रिल्ड पोर्क स्टेक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोकी ग्रिल्ड पोर्क स्टेक को "मैजिक डस्ट ए ट्राई" के साथ दें । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 5.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 755 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क स्टेक, सरसों, गोल्डन ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: पोर्क चॉप्स विद ' मैजिक डस्ट, स्मोकी कॉर्न के साथ बीबीक्यू पोर्क स्टेक, तथा स्मोकी पैन-ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जार में सामग्री मिलाएं; सील।
2
आगे क्या: 2 महीने आगे बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर स्टोर करें ।
1
मध्यम-कम गर्मी पर बड़े सॉस पैन को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
बेकन डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज, सेब और लहसुन डालें । सौत 4 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
शेष सभी सामग्री जोड़ें। सॉस को गाढ़ा होने तक उबालें, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
5
बाउल, कवर और चिल में ट्रांसफर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
6
आगे करें: 1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें।
1
स्टेक के दोनों किनारों पर जादू की धूल छिड़कें, प्रत्येक स्टेक के लिए लगभग 1 1/2 बड़े चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
2
थाली में स्थानांतरण; रात भर ढककर ठंडा करें ।
1
पोर्क को साफ थाली में स्थानांतरित करें । सॉस के साथ मोटे तौर पर कोट 1 पक्ष; जादू की धूल के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
2
आगे करें: 1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । पूरी तरह से ठंडा। कवर और सर्द ।
3
बारबेक्यू से पैन निकालें और ताजा अंगारों (मध्यम गर्मी) के साथ चारकोल ग्रिल तैयार करें, या मध्यम गर्मी के लिए गैस ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
पोर्क को ग्रिल, सॉस साइड अप पर रखें । गर्म होने तक ग्रिल करें और सॉस कारमेलाइज़ करना शुरू कर दें, कभी-कभी अधिक सॉस के साथ मोड़ना और ब्रश करना, लगभग 8 मिनट । पोर्क स्लाइस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट2स्लाइसमोटी बेकन स्लाइस, बारीक कटा हुआमोटी बेकन स्लाइस, बारीक कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3(सर्दी)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2(सर्दी)मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक3(सर्दी)सूखी सरसोंसूखी सरसों1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(पैक) गोल्डन ब्राउन शुगर(पैक) गोल्डन ब्राउन शुगर2(सर्दी)कोषेर अचारकोषेर अचार2(सर्दी)जमीन जीराजमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ प्याजकसा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेबवुड चिप्स, पानी में भिगोकर कम से कम 30 मिनट, विभाजितसेबवुड चिप्स, पानी में भिगोकर कम से कम 30 मिनट, विभाजित2किलोग्रामपोर्क स्टेक (प्रत्येक लगभग 3/4 से 1 इंच मोटा)पोर्क स्टेक (प्रत्येक लगभग 3/4 से 1 इंच मोटा)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ तीखा हरा सेबकसा हुआ तीखा हरा सेब2(सर्दी)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीली सरसोंपीली सरसों11चारकोल ग्रिल के लिए डिस्पोजेबल 3/4 एक्स 8 1/2 एक्स 1 3/4-इंच एल्यूमीनियम पैन; 2-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग करते समय 2 पैन; 3-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग करते समय 3 पैनचारकोल ग्रिल के लिए डिस्पोजेबल 3/4 एक्स 8 1/2 एक्स 1 3/4-इंच एल्यूमीनियम पैन; 2-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग करते समय 2 पैन; 3-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग करते समय 3 पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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