स्मोक्ड ट्राउट पाटे

स्मोक्ड ट्राउट पाटे
के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 31 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, क्रेम फ्रैच, चूने का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो स्मोक्ड ट्राउट पाटे, स्मोक्ड ट्राउट "पाटे", तथा स्मोक्ड-ट्राउट पाटे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम, गैर-सक्रिय कटोरे में, क्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम, केपर्स, चिव्स, तारगोन, पेपरिका, केयेन और चूने के रस को मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । अपने हाथों का उपयोग करके, ट्राउट को काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ दें, किसी भी हड्डियों और त्वचा को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
नीबू का रसनीबू का रस
तारगोनतारगोन
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
केपर्सकेपर्स
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
ट्राउटट्राउट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
क्रेम फ्रैच मिश्रण में मछली जोड़ें। एक चम्मच के साथ तेजी से हिलाओ, मछली को तोड़ने के लिए चम्मच का उपयोग करके, जब तक कि मिश्रण एक फैलने योग्य स्थिरता न हो । इच्छानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Creme FraicheCreme Fraiche
मछलीमछली
3
पटाखे या पतले कटा हुआ टोस्ट पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पटाखेपटाखे

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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