स्मोक्ड तुर्की और एवोकैडो Bagels
स्मोक्ड टर्की और एवोकैडो बैगल्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 95 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास खसखस बैगल्स, नींबू का रस, टर्की, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो स्मोक्ड तुर्की Wraps, स्मोक्ड सामन और Bagels, तथा स्मोक्ड सामन और अंडे Bagels.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
प्रत्येक बैगेल आधे के ऊपर 1/2 कप टर्की मिश्रण फैलाएं। प्याज के छल्ले और अल्फाल्फा स्प्राउट्स के साथ समान रूप से शीर्ष बैगेल ।