स्मोक्ड पेपरिका के साथ शकरकंद की प्यूरी
स्मोक्ड पेपरिका के साथ शकरकंद की प्यूरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 232 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । 44 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केयेन, पेपरिका, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड पेपरिका के साथ शकरकंद की प्यूरी, स्मोक्ड पेपरिका शकरकंद का सूप, तथा शहद और स्मोक्ड पेपरिका के साथ बटरनट स्क्वैश प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
प्रत्येक आलू को एक बार कांटे से चुभें, फिर आलू को पन्नी-पंक्तिबद्ध उथले बेकिंग पैन में निविदा तक, लगभग 1 घंटे तक बेक करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, छील लें, फिर किसी भी आंख या काले धब्बे को काट लें । एक खाद्य प्रोसेसर में मक्खन, क्रीम, पेपरिका, नमक और लाल मिर्च के साथ प्यूरी आलू चिकना होने तक ।
प्यूरी को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडा किया जा सकता है । कभी-कभी हिलाते हुए, उबलते पानी के सॉस पैन के ऊपर एक डबल बॉयलर या धातु के कटोरे में गरम करें ।