स्मोक्ड परमेसन आलू
स्मोक्ड परमेसन आलू को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 147 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो परमेसन ने आलू को तोड़ा, परमेसन ने आलू को तोड़ा, तथा परमेसन ने आलू को तोड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें, और पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
आलू को अच्छी तरह से छान लें; पैन पर लौटें ।
गर्म आलू में दूध और जैतून का तेल डालें और दरदरा मैश करें । पनीर, नमक और काली मिर्च में मोड़ो ।
आलू को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । कोई भी अधिक केवल पानी को उबालने में लगने वाले समय को लंबा करेगा, इसलिए आपके पकाने का समय बढ़ जाएगा ।