स्मोक्ड ब्रेज़्ड मिश्रित साग
स्मोक्ड ब्रेज़्ड मिश्रित साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.23 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 87 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बेकन, प्याज, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन और मिश्रित साग के साथ 20 मिनट का ग्रिल्ड पिज्जा, स्मोक्ड ट्राउट, पिस्ता और क्रैनबेरी के साथ मिश्रित साग सलाद, तथा ब्रेज़्ड Collard साग, सरसों का साग, और, लाल स्विस Chard.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा बर्तन गरम करें ।
बेकन जोड़ें और तब तक प्रस्तुत करें जब तक आपके पास लहसुन और प्याज को भूनने के लिए पर्याप्त वसा न हो ।
लहसुन और प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
चुटकी लाल मिर्च के गुच्छे डालें और नमक और काली मिर्च डालें और 1 मिनट और पकाएँ ।
मुट्ठी भर में साग जोड़ें, और अधिक जोड़ने के रूप में साग विल्ट करना शुरू करते हैं, चिमटे के साथ टॉस करते हैं जब तक कि सभी साग नीचे नहीं हो जाते ।
चिकन स्टॉक डालें और ढक दें । साग के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।