एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्मोक्ड हैम, चेस्टनट और अदरक के साथ ब्रेज़्ड चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 701 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोतलबंद भुनी हुई गोलियां, पानी, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो चेस्टनट के साथ चीनी ब्रेज़्ड चिकन, सरसों और चेस्टनट के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ, तथा स्मोक्ड बैंगन और टमाटर अदरक की चटनी के साथ नारियल और लेमनग्रास में ब्रेज़्ड हलिबूट फ़िललेट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में एक उबाल के लिए पानी लाओ, फिर मशरूम में हलचल और 10 मिनट उबाल लें । कमरे के तापमान को ठंडा करें, फिर एक छलनी के माध्यम से एक बड़े कटोरे में तनाव दें । चिकन को ब्रेज़ करने के लिए तैयार होने तक, उपजी को त्यागें, फिर मशरूम कैप को ढंक दें । मशरूम तरल में शेष अचार सामग्री हिलाओ, फिर चिकन जोड़ें और मैरीनेट करें, ठंडा करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 1 दिन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीज
1
चिकन को मैरिनेड से निकालें और थपथपाकर सुखाएं (मैरिनेड त्यागें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की भारी नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । चिकन के प्रत्येक बैच को ब्राउन करने से ठीक पहले, 1 चम्मच कोषेर नमक के साथ छिड़के । भूरा, त्वचा की तरफ पहले, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
4
कड़ाही से सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच तेल डालें, फिर आँच को मध्यम-कम करें और अदरक को भूनें, सरगर्मी करें, 1 मिनट (भूरा न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
सफेद शराब और शाओक्सिंग जोड़ें और तीन चौथाई तक कम होने तक उबालें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
6
शोरबा, 1 1/2 कप पानी, चीनी, सोया सॉस, सफेद मिर्च, और शेष 2 चम्मच कोषेर नमक जोड़ें और एक उबाल लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा
नींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
7
कॉर्नस्टार्च और शेष 2 बड़े चम्मच ठंडे पानी और व्हिस्क को सॉस में मिलाएं, फिर 1 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ