सैमी के भरवां घंटी मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सैमी के भरवां बेल मिर्च को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 48g वसा की, और कुल का 778 कैलोरी. के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 86 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन, चावल, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 95 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो भरवां बेल मिर्च [या बेल मिर्च में मीटलाफ], भरवां बेल मिर्च, तथा माँ की भरवां घंटी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
ग्राउंड बीफ, मिश्रित सब्जियां, 1 कैन टोमैटो सॉस, चावल, प्याज, हरी प्याज, लहसुन, अंडा, नमक और काली मिर्च को एक बड़े कटोरे में अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं । घंटी मिर्च में गोमांस मिश्रण चम्मच । एक बेकिंग डिश में मिर्च की व्यवस्था करें, और शीर्ष पर टमाटर सॉस के शेष 1 कैन को चम्मच करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीफ गुलाबी न हो जाए, लगभग 1 1/2 घंटे ।