स्मोकी मैक्सिकन मीटबॉल स्टू को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.41 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 680 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 185 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. जैतून का तेल, ब्रेडक्रंब, किडनी बीन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: स्मोकी मैक्सिकन चिकन स्टू, काफ्ता स्टू (मध्य पूर्वी मीटबॉल स्टू), तथा मैक्सिकन मीटबॉल सूप.
निर्देश
1
एक बड़े फ्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । नरम होने तक प्याज को 8-10 मिनट तक पकाएं, फिर पैन से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
इस बीच, एक कटोरे में कीमा, ब्रेडक्रंब, मसाले और चिपोटल पेस्ट रखें, उदारता से सीजन करें और अच्छी तरह मिलाएं ।
मिश्रण को 20 अखरोट के आकार के मीटबॉल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
4
पैन में बचा हुआ तेल डालें और मीटबॉल को लगभग 8 मिनट तक ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
इस बीच, पैक निर्देशों का पालन करते हुए चावल पकाएं । टमाटर, साथ ही पानी से भरी कैन डालकर प्याज को पैन में लौटा दें । 5 मिनट के लिए उबाल लें, फिर किडनी बीन्स डालें और एक और 10 मिनट के लिए पकाएं, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और मीटबॉल पक जाए । मीटबॉल को सीज़न करें, धनिया के साथ बिखेरें और चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
स्टू के लिए कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक बेहतरीन विकल्प हैं । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी फुल-बॉडी रेड वाइन बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । आप हॉल कोयूर कैबरनेट सॉविनन की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 70 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।