स्मोकी मैक्सिकन मीटबॉल स्टू
स्मोकी मैक्सिकन मीटबॉल स्टू को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.41 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 680 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 185 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. जैतून का तेल, ब्रेडक्रंब, किडनी बीन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: स्मोकी मैक्सिकन चिकन स्टू, काफ्ता स्टू (मध्य पूर्वी मीटबॉल स्टू), तथा मैक्सिकन मीटबॉल सूप.
निर्देश
एक बड़े फ्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । नरम होने तक प्याज को 8-10 मिनट तक पकाएं, फिर पैन से हटा दें ।
इस बीच, एक कटोरे में कीमा, ब्रेडक्रंब, मसाले और चिपोटल पेस्ट रखें, उदारता से सीजन करें और अच्छी तरह मिलाएं ।
मिश्रण को 20 अखरोट के आकार के मीटबॉल में रोल करें ।
पैन में बचा हुआ तेल डालें और मीटबॉल को लगभग 8 मिनट तक ब्राउन होने तक भूनें ।
इस बीच, पैक निर्देशों का पालन करते हुए चावल पकाएं । टमाटर, साथ ही पानी से भरी कैन डालकर प्याज को पैन में लौटा दें । 5 मिनट के लिए उबाल लें, फिर किडनी बीन्स डालें और एक और 10 मिनट के लिए पकाएं, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और मीटबॉल पक जाए । मीटबॉल को सीज़न करें, धनिया के साथ बिखेरें और चावल के साथ परोसें ।