स्मोकी रेंच डिप के साथ वेजी बास्केट

स्मोकी रेंच डिप के साथ वेजी बास्केट
स्मोकी खेत डुबकी के साथ वेजी टोकरी है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत $3.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इंद्रधनुष गाजर, बेबी हीरलूम टमाटर, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेकन खेत मकई डुबकी, घर का बना खेत डुबकी के साथ हैम और पनीर पिनव्हील भोजन की तैयारी, तथा 7 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #4-रेंच खट्टा क्रीम + साप्ताहिक मेनू के साथ स्मोकी चिपोटल मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शिमला मिर्च को छोड़कर सभी सामग्री को मिक्सिंग बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें । परोसने के लिए एक खोखली बेल मिर्च में स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
1
उबलते नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । हरी बीन्स, शतावरी के भाले और ब्रोकली के फूल, एक बार में 1 सब्जी को उबलते पानी में डालें और 1 से 2 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं । खाना पकाने को रोकने के लिए सब्जियों को तुरंत बर्फ के पानी के कटोरे में हटा दें । ठंडा होने पर पूरी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
बी चीनीबी चीनी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
फेंकी हुई सब्जियों और अन्य सभी सब्जियों को एक थाली में इच्छानुसार व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
3
डिप के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स

सामग्री

9थोड़ी सी कटी हुई तोरीAsparagus स्पीयर्सAsparagus स्पीयर्स9थोड़ी सी कटी हुई तोरीबेबी पीला गाजरबेबी पीला गाजर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबेल मिर्च, प्रस्तुति के लिए खोखलीबेल मिर्च, प्रस्तुति के लिए खोखली9थोड़ी सी कटी हुई तोरीबैंगनी घंटी मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौतीबैंगनी घंटी मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)9थोड़ी सी कटी हुई तोरीब्रोकोली फ्लोरेट्सब्रोकोली फ्लोरेट्स9थोड़ी सी कटी हुई तोरीइंद्रधनुष गाजरइंद्रधनुष गाजर9थोड़ी सी कटी हुई तोरीखीरे, कटा हुआखीरे, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)9थोड़ी सी कटी हुई तोरीबेबी सौंफ, कटा हुआबेबी सौंफ, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी9थोड़ी सी कटी हुई तोरीहरी बीन्सहरी बीन्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)9थोड़ी सी कटी हुई तोरीबेबी हीरलूम टमाटरबेबी हीरलूम टमाटर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज9थोड़ी सी कटी हुई तोरीJicama, खुली और में कटौती छड़ेंJicama, खुली और में कटौती छड़ें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्मोकी पेपरिकास्मोकी पेपरिका9थोड़ी सी कटी हुई तोरीहिमलंब और बड़ी लाल मूलीहिमलंब और बड़ी लाल मूली3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ9थोड़ी सी कटी हुई तोरीपीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, सिक्कों में कटौतीपीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, सिक्कों में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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