स्मोकी रेंच डिप के साथ वेजी बास्केट

स्मोकी रेंच डिप के साथ वेजी बास्केट
स्मोकी खेत डुबकी के साथ वेजी टोकरी है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत $3.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इंद्रधनुष गाजर, बेबी हीरलूम टमाटर, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेकन खेत मकई डुबकी, घर का बना खेत डुबकी के साथ हैम और पनीर पिनव्हील भोजन की तैयारी, तथा 7 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #4-रेंच खट्टा क्रीम + साप्ताहिक मेनू के साथ स्मोकी चिपोटल मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शिमला मिर्च को छोड़कर सभी सामग्री को मिक्सिंग बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें । परोसने के लिए एक खोखली बेल मिर्च में स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1
उबलते नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । हरी बीन्स, शतावरी के भाले और ब्रोकली के फूल, एक बार में 1 सब्जी को उबलते पानी में डालें और 1 से 2 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं । खाना पकाने को रोकने के लिए सब्जियों को तुरंत बर्फ के पानी के कटोरे में हटा दें । ठंडा होने पर पूरी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
बी चीनीबी चीनी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
फेंकी हुई सब्जियों और अन्य सभी सब्जियों को एक थाली में इच्छानुसार व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
3
डिप के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च

सामग्री

9झींगा और शिरायुक्तAsparagus स्पीयर्सAsparagus स्पीयर्स9झींगा और शिरायुक्तबेबी पीला गाजरबेबी पीला गाजर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबेल मिर्च, प्रस्तुति के लिए खोखलीबेल मिर्च, प्रस्तुति के लिए खोखली9झींगा और शिरायुक्तबैंगनी घंटी मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौतीबैंगनी घंटी मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)9झींगा और शिरायुक्तब्रोकोली फ्लोरेट्सब्रोकोली फ्लोरेट्स9झींगा और शिरायुक्तइंद्रधनुष गाजरइंद्रधनुष गाजर9झींगा और शिरायुक्तखीरे, कटा हुआखीरे, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)9झींगा और शिरायुक्तबेबी सौंफ, कटा हुआबेबी सौंफ, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी9झींगा और शिरायुक्तहरी बीन्सहरी बीन्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)9झींगा और शिरायुक्तबेबी हीरलूम टमाटरबेबी हीरलूम टमाटर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज9झींगा और शिरायुक्तJicama, खुली और में कटौती छड़ेंJicama, खुली और में कटौती छड़ें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्मोकी पेपरिकास्मोकी पेपरिका9झींगा और शिरायुक्तहिमलंब और बड़ी लाल मूलीहिमलंब और बड़ी लाल मूली3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ9झींगा और शिरायुक्तपीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, सिक्कों में कटौतीपीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, सिक्कों में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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