स्मोकी शतावरी और मशरूम सौते

स्मोकी शतावरी और मशरूम सौते
स्मोकी शतावरी और मशरूम सौते एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.5 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 108 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, ताजी चिव्स, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शतावरी मशरूम सॉस, मोरेल मशरूम और शतावरी सौते, तथा शतावरी और मशरूम को सीताफल के साथ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2 स्लाइस पकाएं ऐप्पलवुड-स्मोक्ड बेकन एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में टपकने के लिए 1 बड़ा चम्मच मक्खन जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
6 औंस चौथाई ताजा मोरेल मशरूम जोड़ें; 4 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें । 1 पाउंड (1-इंच) शतावरी के टुकड़े, 1/4 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच ताजी जमीन काली मिर्च में हिलाओ; 5 मिनट या जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
Morel मशरूमMorel मशरूम
शतावरीशतावरी
नमकनमक
5
गर्मी से निकालें; बेकन और 3 बड़े चम्मच कटा हुआ रैंप साग या ताजा चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा Chivesताजा Chives
ग्रीन्सग्रीन्स
बेकनबेकन
कठिनाईआसान
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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