सोमेन और सब्जियों के साथ यागिहाशी का काला सागर बास
सोमेन और सब्जियों के साथ यागिहाशी का काला सागर बास एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.97 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 530 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, खातिर, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तकाशी यागिहाशी का ग्रिल्ड सैल्मन और पोंज़ू सॉस के साथ ठंडा सोमेन, मोरक्को की सब्जियों और चिली सॉस के साथ काला सागर बास, तथा परियोजना: मसालेदार अदरक तिल सॉस के साथ चिकन और सब्जियों के साथ आइस्ड सोमेन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में सभी अवयवों को मिलाएं और उबाल लें । धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं । शोरबा को तनाव दें और इसे सॉस पैन में लौटा दें । उच्च गर्मी पर 2 कप तक कम होने तक उबालें, लगभग 15 मिनट । नमक और काली मिर्च डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
उबलते पानी के एक सॉस पैन में, सोमन को निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी थोड़ा चबाना, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
4
एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
शिटेक, स्नो मटर, पत्ता गोभी, बीन स्प्राउट्स, डाइकॉन, प्याज और गाजर डालें और नमक और काली मिर्च के साथ हल्का सा सीजन करें । कुरकुरा - निविदा तक उच्च गर्मी पर हलचल-तलना, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बूँदें सोया सॉस
Shiitake मशरूम
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापस
Daikon मूली
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
तिल का तेल और सोया सॉस जोड़ें; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
7
नमक और काली मिर्च के साथ फ़िललेट्स का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
8
झिलमिलाहट तक एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
मछली, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें, और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना जब तक कि त्वचा कुरकुरा न हो, लगभग 4 मिनट । फ़िललेट्स को पलट दें और लगभग 2 मिनट तक अपारदर्शी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
10
शोरबा को उबाल लें। सब्जियों को फिर से गरम करने के लिए तेज़ आँच पर भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
11
नूडल्स को 4 उथले सूप कटोरे में डालें और उनके ऊपर उबलते शोरबा डालें । नूडल्स के ऊपर सब्जियों को चम्मच करें और मछली के साथ शीर्ष, त्वचा की तरफ ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सीबास के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।