सामन और आलू नेपोलियन

सामन और आलू नेपोलियन
सामन और आलू नेपोलियन एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, जैतून का तेल, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 19 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड सैल्मन नेपोलियन, सामन, बकरी पनीर और सेब नेपोलियन, तथा भारतीय-मसालेदार फिलो और स्मोक्ड सैल्मन नेपोलियन.

निर्देश

1
सामन कुल्ला और 1/2 इंच मोटी स्लाइस में पट्टिका भर में कटौती । जैतून के तेल से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
हल्के से तेल वाले 10 - 15 इंच के बेकिंग पैन में टुकड़ों को थोड़ा अलग रखें और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
3
तोरी को 1/2 इंच मोटी और 3 इंच लंबी छड़ियों में काटें । उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, शोरबा को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
तोरी और बीन्स जोड़ें; कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि छेद न हो जाए, 1 से 2 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, सब्जियों को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
शोरबा में शराब जोड़ें और उच्च गर्मी पर उबाल लें जब तक कि सॉस 1/2 कप, 8 से 10 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
मक्खन, पकी हुई सब्जियां और टमाटर डालें और गर्म होने तक, लगभग 1 मिनट तक धीरे से हिलाएं; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
7
इस बीच, ब्रोइल सैल्मन गर्मी से लगभग 3 इंच अपारदर्शी तक लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाला, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
8
जल्दी से काम करते हुए, चार गर्म डिनर प्लेटों में से प्रत्येक पर एक गर्म गैलेट टुकड़ा बिछाएं । गैलेट पर समान रूप से आधा सामन व्यवस्थित करें, प्रत्येक पर एक और गैलेट टुकड़ा बिछाएं । शेष सामन के साथ समान रूप से शीर्ष, फिर शेष गैलेट टुकड़ा और किसी भी टुकड़े । नेपोलियन के आसपास चम्मच सब्जियां और सॉस । खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ प्रत्येक शीर्ष और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ chivesकटा हुआ chives1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब113हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, धोया, और समाप्त होता है और तार हटा दिए जाते हैंहरी बीन्स, धोया, और समाप्त होता है और तार हटा दिए जाते हैं2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकुरकुरा आलू गैलेटकुरकुरा आलू गैलेट113हैबेनेरो मिर्चरोमा टमाटर, रिंस, कोरड और डाइस्डरोमा टमाटर, रिंस, कोरड और डाइस्ड4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखट्टा क्रीम के बारे मेंखट्टा क्रीम के बारे में411हैबेनेरो मिर्चसब्जी शोरबा कर सकते हैंसब्जी शोरबा कर सकते हैं227हैबेनेरो मिर्चतोरी, धोया और छंटनी समाप्त होता हैतोरी, धोया और छंटनी समाप्त होता है567हैबेनेरो मिर्चटुकड़ा चोरी, चमड़ी सामन पट्टिकाटुकड़ा चोरी, चमड़ी सामन पट्टिका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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