सामन पेला सेंकना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सैल्मन पेला बेक को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 446 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.05 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नमक, चिकन शोरबा, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड सामन पेला पन्नी पैक, फ्राइंग पैन पेला मिक्सटा (समुद्री भोजन और मांस के साथ पेला), तथा क्यूबा शैली पेला: पेला क्यूबाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
बेकिंग डिश में चावल, प्याज, शिमला मिर्च, नींबू का छिलका, 1/2 छोटा चम्मच नमक और केसर डालें ।
चिकन शोरबा को उबालने के लिए गरम करें । चावल के मिश्रण में शोरबा हिलाओ । चावल के ऊपर किलबासा स्लाइस की व्यवस्था करें । पन्नी के साथ कवर करें ।
चावल के ऊपर सामन की व्यवस्था करें, वनस्पति तेल के साथ पट्टिका ब्रश करें ।
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
20 से 25 मिनट तक खुला बेक करें या जब तक कांटा के साथ मछली आसानी से फ्लेक्स न हो जाए, चावल निविदा है और शोरबा अवशोषित हो जाता है ।