सामन पास्ता सलाद

सामन पास्ता सलाद
सैल्मन पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 243 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । प्याज, चेरी टमाटर, सैल्मन चंक्स) गुलाबी सामन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सामन पास्ता सलाद, कम वसा वाले सामन पास्ता सलाद, तथा सामन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, सामन, टमाटर, ककड़ी और प्याज को टॉस करें । ड्रेसिंग के लिए, तेल, नींबू या नींबू का रस, डिल, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
पास्ता के ऊपर डालो। कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3
लेट्यूस के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोquartered चेरी टमाटरquartered चेरी टमाटर227हैबेनेरो मिर्चपैकेज सर्पिल पास्ता, पकाया और सूखापैकेज सर्पिल पास्ता, पकाया और सूखा1( बैंगन)ककड़ी, quartered और कटा हुआककड़ी, quartered और कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिल खरपतवारडिल खरपतवार1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सिरसलाद, फटा हुआसलाद, फटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू या नींबू का रसताजा नींबू या नींबू का रस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1छोटालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरी तरह से पका हुआ सामन चंक्स या 1 कैन (14-3/4 औंस) गुलाबी सामन, सूखा, हड्डियों और त्वचा रहितपूरी तरह से पका हुआ सामन चंक्स या 1 कैन (14-3/4 औंस) गुलाबी सामन, सूखा, हड्डियों और त्वचा रहित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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