सोया-चूना भेड़ का बच्चा चॉप
सोया-चूना भेड़ का बच्चा चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 106 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू का रस, भेड़ का बच्चा चॉप, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं चमकता हुआ गाजर के साथ कुंजी चूना भेड़ का बच्चा चॉप, हनी सोया स्टेक कबाब सीताफल लाइम सॉस के साथ, तथा एक करी क्रीम सॉस या भेड़ के बच्चे के रैक के साथ मेम्ने चॉप.
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सील बैग, और फ्रिज में खटाई में डालना 3 घंटे, कभी कभी मोड़.
बैग से भेड़ का बच्चा निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
मैरिनेड को 2-कप ग्लास माप में डालें, और उच्च 1 मिनट पर या उबलने तक माइक्रोवेव करें; 1 अतिरिक्त मिनट पकाएं ।
ग्रिल रैक पर भेड़ का बच्चा रखें; प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक भेड़ का बच्चा न हो जाए, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखना ।