सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो)

सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो) के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2956 कैलोरी, 133 ग्राम प्रोटीन, तथा 96 ग्राम वसा. के लिए $ 5.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किशमिश, पास्ता, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो), {द रेडक्स} सी व्हाट यू बीन मिसिंग-डिब्बाबंद चुन्नी : सिंपल चुन्नी टोस्ट, तथा पेनी कॉन ला सार्डिन (बेक्ड पास्टन और सार्डिन).
निर्देश
मछली को 1" टुकड़ों में काटें ।
लहसुन को जैतून के तेल में मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक भूनें ।
सार्डिन डालें और लगभग एक पेस्ट (लगभग 7 मिनट) तक भूनें और हिलाएं ।
मछली में टमाटर का पेस्ट और 3 से 5 टमाटर का पेस्ट पानी डालें और उबाल लें ।
जड़ी बूटी (केवल पत्ते)और किशमिश जोड़ें । गर्मी कम करें, नमक और काली मिर्च जोड़ें; गाढ़ा होने तक उबालें ।
ठंडे पानी को बड़े बर्तन में रखें और उबालना शुरू करें । पास्ता को अल डेंटे तक उबालें, छान लें और सॉस के साथ टॉस करें ।
किनारे पर कसा हुआ पनीर के साथ परोसें ।