सिरका के साथ पोर्क चॉप
सिरका के साथ पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 621 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. के लिए $ 6.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 20 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, वाइन सिरका, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो पोर्क चॉप के साथ balsamic सिरका, रास्पबेरी सिरका पोर्क चॉप, तथा सिरका-ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पाउंड पोर्क चॉप 1/4 इंच मोटाई के लिए । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं और दोनों तरफ ब्राउन पोर्क, लगभग 2 मिनट प्रति साइड ।
पैन में पानी, सिरका, नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और चॉप को निविदा तक पकाएं, लगभग 30 मिनट ।
चॉप्स को कड़ाही से निकालें, रस छोड़ दें, और गर्म रखने के लिए एक थाली में रखें ।
एंकोवी फ़िललेट्स को 2 चम्मच मक्खन, और 1/2 चम्मच आटे के साथ मैश करें ।
इस पेस्ट को उबालने वाले तरल में गाढ़ा करने के लिए फेंटें । कुक और हलचल जब तक तरल गाढ़ा हो गया है और आटा अब दानेदार नहीं है, 3 से 4 मिनट ।
परोसने के लिए पोर्क चॉप्स के ऊपर सॉस डालें ।