संरक्षित नींबू के साथ मोरक्कन बैंगन सलाद

संरक्षित नींबू के साथ मोरक्कन बैंगन सलाद
संरक्षित नींबू के साथ मोरक्कन बैंगन सलाद को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 68 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। यदि आपके पास नींबू का रस, जमीन जीरा, संरक्षित नींबू, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्को शैली संरक्षित नींबू सलाद ड्रेसिंग, संरक्षित नींबू के साथ मोरक्को नींबू चिकन, तथा हरे जैतून और संरक्षित नींबू के साथ मोरक्कन चिकन.

निर्देश

1
बैंगन को आधा इंच के क्यूब्स में काट लें । जैतून के तेल के साथ एक बड़ा, लंबा बेकिंग डिश स्प्रे करें, और बैंगन जोड़ें । बैंगन के ऊपर हल्के से स्प्रे करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
2
सेंकना, हर 10 मिनट में सरगर्मी, जब तक कि बैंगन निविदा न हो–लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
बैंगन को एक सर्विंग बाउल में रखें और उसमें नींबू का रस, लहसुन, जीरा, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च के गुच्छे और संरक्षित नींबू डालें । अच्छी तरह से ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें-जितना अधिक बेहतर होगा । सेवा करने से ठीक पहले, अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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