संरक्षित नींबू (मोरक्कन शैली)के साथ मेम्ने चॉप
संरक्षित नींबू (मोरक्कन शैली) के साथ मेम्ने चॉप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 68 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । के साथ एक spoonacular 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मोरक्को शैली संरक्षित नींबू सलाद ड्रेसिंग, मोरक्कन शैली के मेमने चॉप, तथा संरक्षित नींबू के साथ मोरक्को नींबू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में सीलेंट्रो, अजमोद और पुदीना को एक साथ हिलाएं ।
जड़ी बूटी मिश्रण का आधा निकालें, और एक तरफ सेट करें । शेष जड़ी बूटियों में लहसुन, नींबू, जैतून, जैतून का तेल और काली मिर्च हिलाओ ।
इस मिश्रण के 2 बड़े चम्मच मेमने के रैक पर फैलाएं । उजागर हड्डियों को जलने से बचाने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लपेटें । आरक्षित मिश्रण में जैतून और घंटी मिर्च हिलाओ और कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मेमने के रैक को पहले से गरम ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि वांछित डिग्री तक पकाया न जाए, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति मिनट लगभग 4 मिनट । कभी-कभी गर्म स्वाद के साथ पेस्ट करें । एक बार पकने के बाद, ग्रिल से हटा दें, और अलग-अलग चॉप्स में स्लाइस करने से पहले 5 मिनट के लिए आराम करने दें ।
परोसने के लिए, एक थाली में मेमने के चॉप की व्यवस्था करें, उनके ऊपर कुछ गर्म स्वाद डालें, और आरक्षित कटी हुई जड़ी-बूटियों के साथ छिड़के ।