सीलिएक विजेता

सीलिएक विजेता
नुस्खा सीलिएक चैंपियन तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 377 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में मैदा वाले आलू, जायफल, मक्खन और हरे प्याज़ की आवश्यकता होती है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चमकता हुआ सीलिएक और करी सेब के साथ सीलिएक सूप की प्यूरी, विजेता, तथा रुतबागा विजेता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को 20-25 मिनट तक नरम होने तक उबालें, 5 मिनट के बाद सीलिएक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2
सतह के पानी के वाष्पित होने के बाद एक आलू के चावल के माध्यम से नाली और दबाएं, या सूखे पैन में आलू मैशर के साथ अच्छी तरह से मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
आलू Ricerआलू Ricer
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
जबकि आलू पकते हैं, मध्यम गर्मी पर 140 ग्राम मक्खन पिघलाएं, फिर वसंत प्याज को लगभग 5 मिनट तक नरम और रेशमी होने तक पसीना दें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
4
नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ क्रीम और मौसम जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर एक और कुछ मिनट के लिए पकाएं जब तक कि यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
आलू और सीलिएक शुद्ध में दो-तिहाई मलाईदार प्याज हिलाओ । स्वाद के लिए मौसम। यदि पहले से बना रहे हैं, तो मैश की सतह और सॉस को क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें, फिर एक तरफ सेट करें । अब जमे हुए या एक दिन आगे तक बना सकते हैं । परोसने से ठीक पहले, मैश और आरक्षित सॉस को धीरे से गरम करें । मैश को एक सर्विंग बाउल में डालें, ऊपर से सॉस डालें और इसे कुछ बार पलट दें । केंद्र में एक कुआं बनाएं और मक्खन के शेष घुंडी में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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