सिलेंट्रो-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स चिपोटल-पीनट सॉस के साथ
चिपोटल-मूंगफली की चटनी के साथ सीलेंट्रो-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स की आवश्यकता होती है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 326 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 17 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, तेल, रिट्ज क्रैकर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो सिलेंट्रो-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स चिपोटल-पीनट सॉस के साथ, थाई शैली की मूंगफली और पंको-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स, तथा हेज़लनट-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स मोरेल सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पाई प्लेट में क्रैकर क्रम्ब्स और 1/4 कप सीताफल मिलाएं । अंडे में चॉप्स डुबोएं, फिर क्रंब मिश्रण में, प्रत्येक चॉप के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटा हुआ पेकान
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
(कीब्लर)
2
1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
3 चॉप जोड़ें; 4 मिनट पकाना । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (145 एफ) ।
4
कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें । 1 बड़ा चम्मच के साथ दोहराएं । शेष तेल और शेष चॉप की; गर्मी से निकालें, फिर 3 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
इस बीच, मध्यम गर्मी पर छोटे सॉस पैन में शेष तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
लहसुन जोड़ें; कुक और 2 से 3 मिनट हलचल । या सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
7
शोरबा, मूंगफली का मक्खन, मिर्च और चीनी जोड़ें; हलचल । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाओ; मध्यम-कम गर्मी 3 मिनट पर उबाल लें । या गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
मेनू पर पोर्क चॉप? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ए से जेड शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।