स्लैमिन सैल्मन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 338 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 18 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तिल का तेल, काली मिर्च, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्लैमिन ' साउथवेस्टर्न सैल्मन पैटीज़ या सैल्मन केक, एक शरारत कोरल के साथ स्लैमिन सामन, तथा गेला सॉस के साथ स्लैमिन सैल्मन कुरकुरे केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक, ब्राउन शुगर, पिसी हुई अदरक, पेपरिका, काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ बेलसमिक सिरका, नींबू का रस और सोया सॉस को तब तक हिलाएं जब तक कि नमक घुल न जाए । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक लहसुन, हरा प्याज, तिल का तेल और मूंगफली का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
अदरक पाउडर
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
आहार क्रीम सोडा
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग या कांच के कटोरे में अचार डालो ।
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । लगुना वाइनरी रूसी नदी शारदोन्नय 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।