आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्लोवाक भरवां गोभी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 409 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। ग्राउंड बीफ, नमक, गोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पके हुए ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 370 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो गोभी रोल / गोलबकी / भरवां गोभी, स्लोवाक क्रिसमस मशरूम सूप, तथा कुक द बुक: स्लोवाक सौकरकूट सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बर्तन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
सूअर की चर्बी वापस
2
बीफ और पोर्क को एक साथ मिलाएं । प्याज, पके हुए चावल, अजमोद, नमक, काली मिर्च, लहसुन नमक और टमाटर सूप के 1/2 कैन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावल
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
टमाटर का सूप
1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
अच्छी तरह मिलाएं ।
4
गोभी का मुख्य सिर, उबलते पानी में रखें और आंशिक रूप से पकाए जाने तक उबालें । अलग पत्तियां और ट्रिम उपजी । लगभग 24 से 32 पूरे पत्ते आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
शेष पत्तियों को काटें और बड़े रोस्टिंग पैन के नीचे लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
6
हल्के से मांस के मिश्रण का एक छोटा सा पैक करें और गोभी के पत्ते के केंद्र में रखें । मिश्रण के ऊपर पत्ती के शीर्ष भाग को मोड़ो, फिर पक्षों में मोड़ो और मिश्रण को पूरी तरह से संलग्न होने तक रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
7
पैन में फटे गोभी के पत्तों के ऊपर रोल बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
रोल के ऊपर समान रूप से सौकरकूट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
9
सौकरकूट के ऊपर बेकन बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
10
1 से 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिक
11
कटे हुए टमाटर और सूप को पानी के साथ मिलाएं और रोल के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
12
गोभी रोल के शीर्ष तक पहुंचने के लिए अतिरिक्त पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
13
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 1 1/2 घंटे या पकाए जाने तक बेक करें ।