स्लोवाक भरवां गोभी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्लोवाक भरवां गोभी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 409 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। ग्राउंड बीफ, नमक, गोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पके हुए ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 370 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो गोभी रोल / गोलबकी / भरवां गोभी, स्लोवाक क्रिसमस मशरूम सूप, तथा कुक द बुक: स्लोवाक सौकरकूट सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बर्तन में पानी उबाल लें।
बीफ और पोर्क को एक साथ मिलाएं । प्याज, पके हुए चावल, अजमोद, नमक, काली मिर्च, लहसुन नमक और टमाटर सूप के 1/2 कैन में हिलाओ ।
गोभी का मुख्य सिर, उबलते पानी में रखें और आंशिक रूप से पकाए जाने तक उबालें । अलग पत्तियां और ट्रिम उपजी । लगभग 24 से 32 पूरे पत्ते आरक्षित करें ।
शेष पत्तियों को काटें और बड़े रोस्टिंग पैन के नीचे लाइन करें ।
हल्के से मांस के मिश्रण का एक छोटा सा पैक करें और गोभी के पत्ते के केंद्र में रखें । मिश्रण के ऊपर पत्ती के शीर्ष भाग को मोड़ो, फिर पक्षों में मोड़ो और मिश्रण को पूरी तरह से संलग्न होने तक रोल करें ।
पैन में फटे गोभी के पत्तों के ऊपर रोल बिछाएं ।
रोल के ऊपर समान रूप से सौकरकूट रखें ।
सौकरकूट के ऊपर बेकन बिछाएं ।
1 से 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ छिड़के ।
कटे हुए टमाटर और सूप को पानी के साथ मिलाएं और रोल के ऊपर डालें ।
गोभी रोल के शीर्ष तक पहुंचने के लिए अतिरिक्त पानी जोड़ें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 1 1/2 घंटे या पकाए जाने तक बेक करें ।