साल्सा ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सामन सलाद

साल्सा ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सामन सलाद
साल्सा ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सामन सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 396 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, डिजॉन सरसों, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सब्जी और बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सामन सलाद, पीच ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड सैल्मन और पालक का सलाद, तथा नारियल ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सामन और आम का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक उथले कटोरे में सरसों, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं; सामन जोड़ें, कोट करने के लिए । 30 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
सरसोंसरसों
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
इस बीच, बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
8 मिनट या सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
अचार से सामन निकालें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । सैल्मन को हल्के से ग्रीस किए हुए ग्रिल पैन पर मध्यम आँच पर प्रत्येक तरफ 5 मिनट या पूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मारिनडेमारिनडे
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
6
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, और 5 मिनट ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
टुकड़ों में काटें या टुकड़ों में तोड़ें ।
8
एक साथ साल्सा, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, और शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नमक के साथ स्वाद का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
साल्सासाल्सा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
9
एक बड़े कटोरे में मिश्रित बेबी ग्रीन्स और क्राउटन रखें; साल्सा मिश्रण जोड़ें, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें, और सामन के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित बेबी ग्रीन्समिश्रित बेबी ग्रीन्स
Croutons केCroutons के
सामनसामन
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे दाने वाली डिजॉन सरसोंमोटे दाने वाली डिजॉन सरसों42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआदही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)दही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमे हुए सामन पट्टिका, पिघला हुआजमे हुए सामन पट्टिका, पिघला हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रशीतित हल्के चंकी टमाटर साल्साप्रशीतित हल्के चंकी टमाटर साल्सा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसखट्टी रोटी (लगभग 5 स्लाइस), 1/2 इंच के क्यूब्स में काटेंखट्टी रोटी (लगभग 5 स्लाइस), 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । वहीं, 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ये मैच अच्छा लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
मसा Chardonnay वाइन
मसा Chardonnay वाइन
हमारा 2018 शारदोन्नय कार्नरोस और ओक नॉल में दाख की बारियां से प्राप्त किया गया है । स्टेनलेस स्टील में किण्वित, फिर तटस्थ फ्रेंच ओक में लीज़ पर तीन महीने की उम्र में, शराब महान अम्लता, वजन और मुंह-महसूस दिखाती है । यह 100% शारदोन्नय अम्लता को सामान्य रूप से केवल स्टेनलेस वाइन के लिए आरक्षित दिखाता है । यह एक खूबसूरती से संतुलित Chardonnay.
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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