साल्सा सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए साल्सा वेजिटेबल सूप ट्राई करें । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तोरी, पिसी हुई काली मिर्च, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ताजा सब्जी साल्सा के साथ ठंडा तोरी सूप, सब्जी साल्सा, तथा वेजिटेबल सूप, मिक्स वेजिटेबल सूप कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज, पीली शिमला मिर्च और लहसुन को 5 से 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
आलू, गाजर, तोरी, और मिश्रण को 2 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । मिश्रण में साल्सा हिलाओ और इतालवी मसाला, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, काली मिर्च, बे पत्तियों, मिर्च पाउडर, और पेपरिका जोड़ें ।
सूप को मध्यम-कम पर पकाएं, थोड़ा उबाल बनाए रखें, जब तक कि आलू नरम न हो जाए, लगभग 40 मिनट ।
ब्रोकली और मटर डालें; ब्रोकली के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट और पकाएं ।