स्वादिष्ट टर्की लपेटता है
फ्लेवरफुल टर्की रैप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, अदरक की जड़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वादिष्ट लस मुक्त टर्की ग्रेवी, बचे हुए धन्यवाद तुर्की-तुर्की लपेटता है, तथा तुर्की लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले छह अवयवों को मिलाएं; टर्की जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 6 घंटे या रात भर के लिए सर्द ।
नाली और अचार को त्यागें। लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल टर्की, खुला, मध्यम गर्मी पर या विवाद 4 में । प्रत्येक तरफ 6-8 मिनट के लिए गर्मी से या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
एक बड़े कटोरे में, सलाद, गाजर और प्याज को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, सिरका और तिल का तेल; तिल के बीज में हलचल ।
लेटस मिश्रण पर बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस ।
टर्की को 1/2-इंच में काटें। स्ट्रिप्स; प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र को नीचे रखें । लेटस मिश्रण के साथ शीर्ष और रोल अप; टूथपिक्स के साथ सुरक्षित ।