स्वादिष्ट बोक चोय सलाद

स्वादिष्ट बोक चोय सलाद
स्वादिष्ट बोक चोय सलाद एक डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 182 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी बोक चोय, चाउ मीन नूडल्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा फलों का सलाद।.. स्वादिष्ट स्वादिष्ट! समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ढक्कन वाले कांच के जार में जैतून का तेल, सफेद सिरका, चीनी और सोया सॉस मिलाएं । ढक्कन बंद करें, और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2
एक सलाद कटोरे में बोक चोय, हरा प्याज, बादाम और चाउ मीन नूडल्स मिलाएं । ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
बॉक Choyबॉक Choy
(23)(23)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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