सेवॉय गोभी, पैनकेटा और मोज़ेरेला के साथ फ़ार्फ़ेल

सेवॉय गोभी, पैनकेटा और मोज़ेरेला के साथ फ़ार्फ़ेल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सेवॉय गोभी, पैनसेटन और मोज़ेरेलन के साथ फ़ार्फ़ेल को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 469 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पाइन नट्स, परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सेवॉय गोभी और पैनकेटा के साथ रेजिनेटी, सेवॉय गोभी और पैनकेटा के साथ रेजिनेटी, तथा मटर, पैनकेटा, और नींबू फरफेल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े, गहरे नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
पैनकेटा डालें और मध्यम आँच पर, एक बार पलट कर, सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
3
पैनकेटा को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और मोटे तौर पर काट लें । एक ठीक छलनी के माध्यम से वसा तनाव; कड़ाही को पोंछ लें और वसा को वापस अंदर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
कड़ाही में पाइन नट्स डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, नट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
अजवायन के फूल और लहसुन को कड़ाही में डालें और लगभग 1 मिनट तक, हिलाते हुए, पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
गोभी जोड़ें और वसा के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । ढककर मध्यम आँच पर लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
7
पानी और परमेसन डालें, ढककर गोभी के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
8
इस बीच, अल डेंटे तक उबलते नमकीन पानी में फरफेल को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarfalleFarfalle
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
9
पास्ता को सूखा और सूखा हिलाएं, फिर इसे बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
10
पत्ता गोभी, मोज़ेरेला, पैनकेटा, पाइन नट्स और बचे हुए 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और पनीर के थोड़ा पिघलने तक टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
11
एक बाउल में निकाल कर सर्व करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसfarfallefarfalle198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा मोज़ेरेला, अधिमानतः भैंस, 1/2-इंच पासा में कटौतीताजा मोज़ेरेला, अधिमानतः भैंस, 1/2-इंच पासा में कटौती1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबारीकी कटा हुआ pancettaबारीकी कटा हुआ pancetta591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससेवॉय गोभी का सिर (लगभग-सख्त बाहरी पत्तियों को त्याग दिया गया, गोभी चौथाई, कोरड और 1/2-इंच रिबन में क्रॉसवर्ड काट दिया गयासेवॉय गोभी का सिर (लगभग-सख्त बाहरी पत्तियों को त्याग दिया गया, गोभी चौथाई, कोरड और 1/2-इंच रिबन में क्रॉसवर्ड काट दिया गया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ अजवायन की पत्तीकटा हुआ अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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