स्वास्थ्यवर्धक तिरामिसु पैराफिट्स
नुस्खा स्वास्थ्यवर्धक तिरामिसु पैराफिट आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेमीस्वीट बेकिंग चॉकलेट, पाउडर चीनी, वेनिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 36 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो तिरामिसु पैराफिट्स, तिरामिसु पैराफिट्स, तथा स्कीनी तिरामिसु पैराफिट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में, चिकनी होने तक मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ क्रीम पनीर को हराया । मलाईदार तक रिकोटा पनीर, पाउडर चीनी और वेनिला में मारो । अच्छी तरह मिश्रित होने तक दही में मारो । छोटे कटोरे में, एस्प्रेसो और लिकर मिलाएं ।
8 छोटे पैराफिट ग्लास या स्पष्ट पीने के गिलास में, भिंडी की आधी परत, एस्प्रेसो मिश्रण का आधा और पनीर मिश्रण का आधा हिस्सा ।
प्रत्येक को लगभग 3/4 चम्मच कसा हुआ चॉकलेट के साथ छिड़के । परतों को दोहराएं।
कवर; फ्लेवर मिलाने के लिए कम से कम 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें लेकिन 4 घंटे से अधिक नहीं । रेफ्रिजरेटर में कवर स्टोर ।