सात परत चिकन एनचिलाडा डुबकी एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 353 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। मक्खन, बीन्स, रिफाइंड बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन एनचिलाडा डिप, सेवन लेयर चिकन एनचिलाडा डिप, तथा भारतीय 7 परत डुबकी.
निर्देश
1
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । बिना पके चावल (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) में हिलाओ । 2 से 3 मिनट या चावल के भूरे होने तक पकाते रहें । पानी, दूध, मसाला मिश्रण (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) और बीन्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर हेल्पर
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
ताजा स्क्रैपल
टॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
उबालने के लिए गरम करें ।
3
गर्मी कम करें । कवर और 20 मिनट उबाल, अक्सर सरगर्मी । चिकन में हिलाओ; कवर और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
5 मिनट आराम करें ।
5
इस बीच, 14 इंच की सर्विंग प्लैटर पर बीन्स फैलाएं । छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम और टॉपिंग (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर हेल्पर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । जिमी जॉन का विन डे सैंडविच पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।