स्वस्थ एप्पल कुरकुरा द्वितीय

स्वस्थ एप्पल कुरकुरा द्वितीय
स्वस्थ सेब कुरकुरा द्वितीय सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, बेकिंग पाउडर, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 665 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 23 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ ब्लैकबेरी और सेब कुरकुरा, स्वस्थ मेपल-पेकन सेब कुरकुरा, तथा स्वस्थ सेब मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
कटे हुए सेब को 9एक्स 13 इंच के पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
सफेद चीनी, 1 बड़ा चम्मच आटा और पिसी हुई दालचीनी को एक साथ मिलाएं और सेब के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
4
सभी पर समान रूप से पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
5
ओट्स, 1 कप मैदा, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, अखरोट और पिघला हुआ मक्खन एक साथ मिलाएं । सेब के मिश्रण पर समान रूप से क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
कंधाकंधा
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
6
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर लगभग 45 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबिना छीले, मोटे और कटे हुए सेबबिना छीले, मोटे और कटे हुए सेब0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक कुकिंग ओट्सक्विक कुकिंग ओट्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चीनीसफेद चीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद साबुत गेहूं का आटासफेद साबुत गेहूं का आटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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