स्वस्थ तीन घटक फडी चॉकलेट कुकीज़
स्वस्थ तीन घटक फडी चॉकलेट कुकीज़ सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 140 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके पास चॉकलेट फज केक मिक्स, ग्रीक स्ट्रेन नॉनफैट योगर्ट, सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1213 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फूडी ट्रिपल चॉकलेट कुकीज़, फूडी चॉकलेट-पेपरमिंट कुकीज़, तथा स्वस्थ चॉकलेट चिप कुकीज़.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । सिलपत मैट या चर्मपत्र कागज के साथ दो बेकिंग शीट लाइन करें ।
केक मिक्स और दही को एक बड़े गिलास मिक्सिंग बाउल में डालें और चम्मच से हिलाएं । ऐसा लग सकता है कि दही के साथ मिश्रण करने के लिए बहुत अधिक सूखा बल्लेबाज है लेकिन यदि आप हलचल जारी रखते हैं, तो यह एक समान आटा में एक साथ आ जाएगा । प्रत्येक हलचल के साथ थोड़ा और केक मिश्रण दही से चिपक जाएगा । आटा एक साथ आने के बाद, अगर यह वास्तव में बहुत सूखा लगता है, तो एक और बड़ा चम्मच दही डालें और मिश्रित होने तक मिलाएँ ।
चॉकलेट चिप्स में हिलाओ। आटे के गोल बड़े चम्मच लें और कुकी शीट पर रखें, लगभग 2 इंच अलग । आटे पर धीरे से दबाएं क्योंकि यह बेकिंग के दौरान इतना नहीं फैलता है ।
लगभग 8-10 मिनट तक बेक करें । यदि आप उन्हें छूते हैं, तो वे अभी भी बहुत नरम होंगे । कुकीज़ ठंडा होने के बाद दृढ़ हो जाएंगी और सेट हो जाएंगी ।
कुकीज़ को कुकी शीट पर ठंडा होने दें और उन्हें बेकिंग शीट से हटाने से पहले फर्म करें ।