सुशी रोल: माकी
सुशी रोल: माकी एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 758 कैलोरी. के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत जापानी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । का एक मिश्रण वसाबी, tobiko, vinegared सुशी चावल, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कप्पा माकी (ककड़ी सुशी रोल), कानी माकी (केकड़ा छड़ी सुशी रोल), तथा तोरा नो माकी रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: एक बांस सुशी चटाई
लगभग 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 3 मिनट के लिए नोरी को पर्याप्त गर्म करें ।
चटाई के रोलिंग किनारे के साथ व्यापक भाग के साथ बांस की चटाई पर नोरी की एक शीट रखें ।
नोरी की सतह पर 1/2 कप चावल फैलाएं, लगभग 1/2-इंच नोरी को सबसे दूर के किनारे पर छोड़ दें ताकि आप रोल को सील कर सकें । चावल को मजबूती से लेकिन धीरे से दबाएं ।
वसाबी की एक थपकी रखें - लगभग 1/4 चम्मच - अपनी उंगली पर और चावल की केंद्र रेखा के साथ बाएं से दाएं वसाबी की एक पतली रिबन फैलाएं । वसाबी की रेखा के ऊपर, प्रत्येक मछली, ककड़ी और स्कैलियन की लंबाई रखें । अपने निकटतम बांस के किनारे को रोल करना शुरू करें, चटाई का उपयोग करके सुशी रोल को मजबूती से दबाएं लेकिन धीरे से रोल करते समय । रोल पूरा होने पर नोरी को खुद से चिपकना चाहिए; यदि ऐसा नहीं होता है, तो इसे नम करने के लिए कॉर्नस्टार्च के घोल का उपयोग करें । एक चाकू को सिरके के पानी में डुबोएं और रोल को 6 समान स्लाइस में काट लें । प्रत्येक माकी के लिए दोहराएं । एक प्लेट पर कटे हुए रोल को व्यवस्थित करें और प्रत्येक रोल को 1/4 चम्मच टोबिको के साथ ऊपर रखें ।