सॉस के साथ हरी बीन्स और तोरी

सॉस के साथ हरी बीन्स और तोरी
हरी बीन्स और सॉस वर्टे के साथ तोरी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केपर्स, अजमोद, तोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सॉस के साथ हरी बीन्स और तोरी, ग्रिल्ड स्क्वैश और सॉसेज विद सॉस वर्टे 'किचन गार्डन कुकबुक' से, तथा तोरी के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 7 अवयवों को ब्लेंड करेंप्रोसेसर बारीक कटा हुआ तक । मशीन के साथचलने, धीरे-धीरे जैतून का तेल जोड़ें । प्रक्रिया जब तकमोटे प्यूरी रूपों । सीजन सॉस वर्टे कोनमक और काली मिर्च के साथ स्वाद । आगे क्या: 1 दिन आगे कर सकते हैं । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1
भारी बड़े में तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही छड़ी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
जोड़ेंसब्जियां; लेपित होने तक हिलाएं ।
3
के साथ छिड़कनानमक और 3 बड़े चम्मच पानी । कवर; कुकसब्जियां लगभग कुरकुरा होने तक-निविदा, रकाबकभी-कभी, लगभग 4 मिनट । उजागर; तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं, लगभग 2 मिनट लंबा । पर्याप्त सॉस वर्टेटो कोट सब्जियों में उदारता से हिलाओ । के साथ मौसमनमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
4
कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
गार्निश के साथ अजमोद और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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