सॉसेज ' एन ' पालक अंडे

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और केटोजेनिक अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, सॉसेज ' एन ' पालक अंडे एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 372 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद जैतून का तेल, सॉसेज लिंक, प्याज और जमीन जायफल की आवश्यकता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चीनी सॉसेज, पालक और अंडे हलचल तलना, पके हुए अंडे के साथ सॉसेज और पालक नाश्ता पुलाव, और अंडे सरदौ (आटिचोक दिल, पालक, और हॉलैंडाइस के साथ न्यू ऑरलियन्स-शैली के अवैध अंडे).