सॉसेज और चावल भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.83 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 32g वसा की, और कुल का 391 कैलोरी. यह नुस्खा 62 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सेब, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, जमीन धनिया, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सॉसेज और चावल-भरवां बलूत का फल स्क्वैश, चिकन सॉसेज और ब्राउन राइस स्टफ्ड एकोर्न स्क्वैश, तथा भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
स्क्वैश के हिस्सों को कटे हुए किनारों को बेकिंग डिश में रखें, और पैन के निचले हिस्से को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
जबकि स्क्वैश बेक हो रहा है, मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें, और मार्जरीन और चावल पैकेज की सामग्री में हलचल करें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और चावल के नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं । तैयार चावल को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा
कतरन चाकू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें, और सॉसेज, मशरूम, धनिया और नमक (यदि आवश्यक हो) को सॉसेज के ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
अतिरिक्त तेल निकालें।
7
एक कटोरे में पके हुए चावल के मिश्रण के साथ सॉसेज मिश्रण मिलाएं, और सेब, पेकान और चेडर चीज़ में हल्के से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
पका हुआ चावल
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
एक बेकिंग डिश में पिघला हुआ मक्खन डालो, और स्क्वैश, खोखले पक्षों को डिश में रखें । स्क्वैश में चावल और सॉसेज मिश्रण को स्टफ करें, यदि आवश्यक हो तो स्टफिंग को टीला और डिश में ओवरफ्लो करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
कतरन चाकू
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
9
परमेसन पनीर के साथ भरवां स्क्वैश छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
कतरन चाकू
10
ओवन पर लौटें, और स्टफिंग के गर्म होने तक और चीज़ टॉपिंग ब्राउन होने तक, लगभग 30 मिनट और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)