सॉसेज और पोलेंटा नाश्ता पुलाव
सॉसेज और पोलेंटा नाश्ता पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है क्रिसमस. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च की चटनी, अंडे, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज नाश्ता पुलाव, नाश्ता सॉसेज पुलाव, तथा सॉसेज नाश्ता पुलाव.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सॉसेज जोड़ें; 3 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
प्याज, अजवायन के फूल और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
एक बड़े सॉस पैन में दूध को उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । पोलेंटा और नमक में हिलाओ; 7 मिनट उबालें, एक व्हिस्क के साथ अक्सर सरगर्मी करें ।
चीज जोड़ें; पनीर पिघलने तक हिलाएं ।
पोलेंटा मिश्रण को एक बड़े कटोरे में रखें; कभी-कभी हिलाते हुए, 15 मिनट खड़े रहने दें । काली मिर्च सॉस और अंडे में हिलाओ ।
सॉसेज मिश्रण जोड़ें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
पोलेंटा मिश्रण को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट ग्लास या सिरेमिक ब्रॉयलर-सेफ बेकिंग डिश में फैलाएं । कमरे के तापमान पर ठंडा। प्लास्टिक की चादर के साथ कवर सतह; रात भर सर्द ।
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
425 पर 25 मिनट या बस सेट होने तक बेक करें ।
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें; ब्रॉयलर प्रीहीट करते समय डिश को हटा दें । 2 मिनट या ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक उबालें ।