सॉसेज और ब्रोकोली के साथ आलू "रिसोट्टो"

सॉसेज और ब्रोकोली के साथ आलू "रिसोट्टो" बस हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 481 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। ब्रोकोली फ्लोरेट्स, प्याज, हैश-ब्राउन-कट आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सॉसेज और ब्रोकोली राबे रिसोट्टो, आलू, ब्रोकोली और सॉसेज स्किलेट, तथा ब्रोकोली और चेडर रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।