सॉसेज और साधारण टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज और साधारण टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 490 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, कोषेर नमक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और साधारण टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी, टमाटर सॉस के साथ सरल स्पेगेटी, तथा सॉसेज-टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी स्क्वैश भूनें.
निर्देश
एक छोटी बेकिंग शीट पर सॉसेज की व्यवस्था करें । ब्रोइल सॉसेज प्रत्येक तरफ 5 मिनट या पूरा होने तक ।
ओवन से पैन निकालें (ब्रॉयलर को बंद न करें) ।
सॉसेज को 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें । बेकिंग शीट पर एक परत में स्लाइस व्यवस्थित करें । ब्रोइल सॉसेज स्लाइस 2 मिनट या ब्राउन होने तक ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली ।
एक खाद्य प्रोसेसर में टमाटर रखें; लगभग चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
कुचल लाल मिर्च और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । टमाटर, चीनी और नमक में हिलाओ; 4 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
पैन में सॉसेज और पका हुआ पास्ता डालें; अच्छी तरह से टॉस करें । ताजा तुलसी और पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ शीर्ष ।