सॉसेज नाश्ता लपेटता है
सॉसेज ब्रेकफास्ट रैप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 287 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। मिर्च, शिमला मिर्च, मैदा टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सॉसेज नाश्ता लपेटता है, ओवर-द-बॉर्डर ब्रेकफास्ट सॉसेज रैप्स, तथा नाश्ता लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर गुलाबी होने तक पकाएँ; नाली ।
13-इंच में स्थानांतरण। एक्स 9-इन। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश ।
लाल मिर्च और प्याज के साथ छिड़के ।
अंडे का विकल्प, हरी मिर्च और मिर्च पाउडर मिलाएं; सॉसेज मिश्रण पर डालें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 30-35 मिनट के लिए या सेट होने तक । एक चम्मच के साथ सॉसेज मिश्रण को तोड़ें ।
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे 2/3 कप रखें; साल्सा के साथ शीर्ष । सॉसेज मिश्रण पर एक छोर को मोड़ो, फिर दो पक्षों को मोड़ो ।